Actividades
¡NOVEDAD!
A partir de 7 años
Disfruta de esta nueva disciplina que reúne los mejor del yoga y pilates niñ@s.
Entrenamos los seis principios básicos del pilates de una manera lúdica y creativa, integrando diferentes elementos, como camas elásticas, Fitball, form roller... etc, intercalándolo con dinámicas para practicar las posturas de yoga, a través de historias y música.
Aprendemos diferentes tipos de respiración.
Todas las sesiones se cierran con relajación o un ejercicio de Mindfulness.
Yoga
A partir de 3 / 4 años
Regala a tus hij@s los beneficios del yoga, serenidad mental, trabajo físico, y gestión de las emociones.
Es una actividad lúdica, donde a través de juegos y diferentes dinámicas conseguimos que aprendan a cuidar su cuerpo, auto regularse a través de ejercicios de respiración, técnicas de relajación, y posturas de yoga. En las sesiones siempre hay una parte creativa, los cuentos, la música y los mándalas.
Pilates
A partir de 6 años
Es un entrenamiento físico a través de juegos, circuitos, y dinámicas para fomentar la cooperación y la integración de los alumn@s.
Reunimos los seis principios básicos del pilates adaptado a las edades de los grupos: concentración, control, centralización, fluidez del movimiento, precisión y respiración.
Es una forma equilibrada y natural de expresarse con el cuerpo, y nos ayuda a calmar la mente… Es una actividad tanto preventiva como para corrección postural.