Actividades

¡NOVEDAD!

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A partir de 7 años

Disfruta de esta nueva disciplina que reúne los mejor del yoga y pilates niñ@s. 

Entrenamos los seis principios básicos del pilates de una manera lúdica y creativa, integrando diferentes elementos, como camas elásticas, Fitball, form roller... etc, intercalándolo con dinámicas para practicar las posturas de yoga, a través de historias y música.

Aprendemos diferentes tipos de respiración.

Todas las sesiones se cierran con relajación o un ejercicio de Mindfulness.

 

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Yoga

A partir de 3 / 4 años

Regala a tus hij@s los beneficios del yoga, serenidad mental, trabajo físico, y gestión de las emociones.

Es una actividad lúdica, donde a través de juegos y diferentes dinámicas conseguimos que aprendan a cuidar su cuerpo, auto regularse a través de ejercicios de respiración, técnicas de relajación, y posturas de yoga. En las sesiones siempre hay una parte creativa, los cuentos, la música y los mándalas.


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Pilates 

A partir de 6 años

Es un entrenamiento físico a través de juegos, circuitos, y dinámicas para fomentar la cooperación y la integración de los alumn@s.

Reunimos los seis principios básicos del pilates adaptado a las edades de los grupos: concentración, control, centralización, fluidez del movimiento, precisión y respiración.

Es una forma equilibrada y natural de expresarse con el cuerpo, y nos ayuda a calmar la mente… Es una actividad tanto preventiva como para corrección postural. 


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