YopiKids
En esta edad lo que más puede llamar la atención en el ámbito educativo es el entusiasmo, energía e imaginación de los niños. En esta etapa ya tienen habilidades racionales para comprenderse mejor a sí mismos. Son más conscientes de sus procesos mentales y son capaces de reflexionar sobre su propio comportamiento.
También, durante este periodo en que crece el sentido de sí mismo, crece también la ansiedad y la preocupación, y por eso es importante crear un ambiente de confianza.
Se les explicará en todo momento para que sirven todos los ejercicios que practican para que puedan así, entender sus objetivos, y beneficios.
A partir de esta franja de edad se podrá ofrecer la fusión del yoga y el pilates donde recogemos lo mejor de cada disciplina, se fomentará ejercicios posturales, equilibrio, fuerza... a través de nuevos retos, con un plan de entrenamiento que favorece el desarrollo psicomotor, y apoya de manera directa al programa de educación física del centro, creando un ambiente de Armonía, encontrando un equilibrio entre el cuerpo y la mente.
Estructura de una clase de YopiKids
En ocasiones nos sentaremos en círculo, frente al profesor o incluso cerca de la pared para utilizarla como herramienta de trabajo, irá en función de la programación de la clase.
Siempre comenzaremos haciendo una toma de contacto a través de la respiración, y música relajante, el cuenco sonará y comenzaremos nuestra sesión.
Se aplicará en ocasiones aromaterapia.
La duración de la sesión será de 45’ a 60’ dependiendo de la franja horaria y de las necesidades del centro.
1.
Calentamiento
Ejercicios físicos para despertar el cuerpo, a través de cuentos, canciones, dinámicas, ejercicios de equilibrio, donde nuestros “Centro” el abdomen, toma el protagonismo y todo nuestro cuerpo comienza a despertarse, combinaremos con asanas (posturas de yoga).
2.
Ejercicios respiratorios y posturales
Se enseñará diferentes tipos de respiración y se les explicará para que sirve, en esta fase se introducirá un ejercicio o juego postural a través de nuevos retos, para comprender mejor nuestra posición anatómica y que ellos solos, fuera del aula comiencen a ser más conscientes de su posición correcta para prevenir futuras lesiones.
3.
Aventuras y ejercicios
Practicaremos circuitos y dinámicas donde se fomentará la creatividad, ejercicio físico a través de trabajo en grupo, potenciando la cooperación, también practicaremos por parejas o de manera individual, enseñando posturas de yoga, y/o ejercicios de pilates creando un sentido entre uno y otros..., experimentando en primera persona la necesidad de practicar ambas disciplinas.
Se les explicará el beneficio de todo lo que van a ir practicando en las sesiones, para crear un entrenamiento más consciente, y saludable.
4.
Bloque artístico
Música, canciones, mantras, mandalas, cuentos y cortos para luego analizarlos, y trabajar las emociones, haciendo dinámicas de grupo, trabajo de las emociones, representaciones teatrales...
5.
Relajación o Mindfulness
Gestión de las emociones.
Todas las sesiones se refuerzan desde la neuropedagogía.